【横浜市保土ケ谷区】保土ケ谷駅近くにピラティススタジオ「Soleil」がオープンしています！
JR保土谷駅から徒歩2分のところに、ピラティス＆ヨガスタジオ「Soleil Pilates & Yoga」がオープンしました。
予約制のプライベートレッスンで、人目を気にすることなくレッスンに集中できるスタジオです。
スタジオの扉を開けるとふわりと良い香りがし、リラックスできる雰囲気。お部屋の真ん中にはピラティスのマシンがあります。
「Soleil Pilates & Yoga」代表のMoeさんは、生まれも育ちも保土ケ谷。大手スタジオでヨガインストラクターとして経験を積んだ後に独立、2025年5月に地元保土ケ谷でスタジオを開業されました。
Soleil Pilates & Yoga代表のMoeさん
レッスンは65分間。初めの55分間はマシンやマットを使用したピラティスを行い、その後、瞑想の時間（5分）、アウトプット（5分）と進みます。
「瞑想とアウトプットの時間を設けていることが、当スタジオの特徴ですね。瞑想は〝何も考えない時間〟をつくりたいとの思いから、アウトプットは小さな気づきを言葉にすることで日常生活の中でも変化に気づけるように、というねらいがあります」
「私は『Soleil』を通して、レッスンを受けてくださる方が主体的に生きられるようになって欲しいと思っています。レッスンの中で、体のどこに変化があったか、違和感があったか、これがきつかったなど、些細なことでも言葉にすることで、自分の小さな変化に気が付けるようになると思うんですね。そうすることで、『今日は疲れているな』『自分はこれが好きなんだな』など、自分の思いにも気づけるようになる。自分の気もちを大切にすることが『主体的に生きる』ことに繋がっていくと思います」
実際にピラティスを体験させていただくと、普段はあまり意識していない背骨や肋骨の動きに注意するため、レッスン中は自分の体のことに集中でき、意外な痛みや小さな体の変化にも気づくことができそうです。
「以前タイに行ったときに知った、日常から離れてゆっくりする『リトリート』という時間の過ごし方についても、広めていく活動がいずれできればと考えています」
今後は屋外でのイベントなども構想されているそうで、これからの展開も楽しみです。
体験レッスンを希望の方は、公式InstagramまたはHPをご確認ください。
☆ペンネーム「ピラティスしたい！」様、情報提供ありがとうございました！
